79. Op zoek naar de realiteit

OVER TRUMP – EN WEERBERICHTEN

Dinsdagochtend was ik net wakker toen mijn gedachten alweer door mijn hoofd renden als jonge veulens in het voorjaar. En ze maakten mij onrustig. Ik dacht aan Trump en het feit dat primaire reacties die ik beschreef in blog 77 (snel, gespleten, nooit genoeg, eigenroem en wij/zij-denken) bij hem uitbundig aanwezig zijn en geen sporen te zien zijn van de compenserende positieve krachten die ik in de blog als noodzakelijk noemde ter voorkoming van chaos, oorlog en vernietiging, namelijk de rede, het respect voor al wat leeft en de liefde. 

Onrust

Ik zag in mijn halfwakkere hoofd een kaart, zo’n kaart (zoals hierboven 1) ) waarop de punt van de noordpool over de hele breedte van de landkaart is uitgesmeerd en daarmee Groenland twee keer zo groot maakt als China en ik zag op die kaart (anders op de kaart hierboven) dat dat dan allemaal bij “America” hoort en waarop de naam Groenland niet meer voorkomt, maar dat het – op die kaart – grootste eiland ter wereld gewoon Trumpland heet. En bedacht in die ochtend dat als Trump zegt “America first”, dat hij niet bedoelt de Verenigde (50) Staten van Amerika van nu, maar het grote “America” (Noord- en Zuid- en Midden-) dat hij nastreeft.

Ik werd onrustig maar realiseerde me dat dat allemaal beelden waren in mijn hoofd, fantasieën want geen realiteit van dit moment. En dat het een beetje dom is om heel onrustig te worden van fantasieën. Het was ook niet het tijdstip om daarover na te denken. Dat kun je beter overdag doen en dan kijken of er acties nodig zijn. 

Kou

Vorige week zat ik de hele tijd naar de lange termijn voorspelling te kijken van de Buienradar, want er waren enge verhalen over een enorme koudegolf die ons misschien wel de hele maand februari zeer strenge vorst zou brengen en, zo ging mijn fantasierijke hoofd verder, dat zou wel eens kunnen leiden tot uitval van elektriciteit en kapotvriezende waterleidingen; in huis. En ik heb het al zo koud, zit ook met de thermostaat op 19 graden in de woonkamer met een muts op en met twee paar sokken aan (ja, vlak boven de grond is het vast wel een paar graden kouder).

Mijn geliefde merkte wel dat ik vaak naar die voorspellingen zat te kijken en vroeg zich af of ik niet een beetje neurotisch reageerde. Ik zei dat ik gewoon bang ben voor kou. En ze vroeg wat ik daar dan voor nodig zou hebben om dat onrustige gevoel weg te krijgen. Ik zei meteen: we moeten genoeg hout in huis halen voor een week stoken. En dat hebben we toen gedaan. En dat is net zoiets als of misschien wel onderdeel van een noodpakket. En dat geeft rust, die ik voor wat betreft het weer nu ook heb.  Wat ook helpt is dat de voorspellers zeggen dat die kou uit Rusland naar de Balkan gaat en waarschijnlijk niet meer naar ons toe. 

Speculeren

Terugkomend op die Trumpgedachten: ’s ochtends in bed is niet het handigste moment als je nog een beetje wil doezelen. Ik zei tegen mezelf: wat we van Trump hebben gezien is allemaal verleden tijd, niets is blijvend, en bij Trump al helemaal niet – en dus niet de realiteit van nu – en wat hij gaat doen daar kunnen we gaan speculeren en met z’n allen scenario’s  en zorgen over maken, maar ook dat is geen realiteit, uitsluitend iets dat zich in ons hoofd afspeelt. En als er iets moet worden gedaan, concrete maatregelen om ons op iets voor te bereiden, dan moeten we dat doen. 

De realiteit

Ik dacht: als ik nog wil slapen moet ik naar de enige realiteit die er is en dat is het moment van nu. En dan hebben we als middel om daar te komen de mogelijkheid de aandacht te richten op ons eigen lichaam, waarbij het heel behulpzaam is om niets meer te doen dan je adem te volgen. Laatst deed mijn schoonzoon de suggestie om daarbij dan de inademing te doen door de neus en de ademhaling uit door de mond, waarbij je dan vooral moet opletten of je de luchtstroom langs het puntje van je lippen kunt voelen. Voor mij werkt het richten op andere fysieke sensaties ook heel goed. En vanochtend kon ik daardoor weer in slaap komen. 

Maar vandaag realiseerde ik me dat ook die signalen, die je eigen lichaam voortbrengt al een weg hebben afgelegd voordat ze je bewustzijn bereiken en dus uit het verleden komen. Het valt niet mee om dat moment van “nu” te pakken. Misschien kom ik daar nog eens op terug. 

_______________________

  1. Afbeelding: Schoolkaart-wereld-1202, gecopieerd uit de website https://vector-map.nl/kaarten/wereldkaarten.

O OO O O O O O O O

Reacties zijn van harte welkom; openbare reacties kun je hieronder plaatsen; privé-reacties naar Jan kun je sturen naar koetjwm@gmail.com.

Op http://dewereldenvanjan.blog kun je je aanmelden voor toezending van nieuwe berichten, je kunt ook een mailtje naar koetjwm@gmail.com sturen. Op http://dewereldenvanjan.blog je kunt ook alle voorgaande berichten bekijken.

Berichten die je leuk vindt kun je uiteraard gewoon doorsturen naar familie, vrienden en kennissen.

2 reacties op “79. Op zoek naar de realiteit”

  1. Jan Sierhuis Avatar

    De nacht is een slecht moment om te piekeren. Maar het gebeurd wel vaak, niet alleen bij jou, maar ook bij mij en velen met ons. Daar zijn zelfs hele onderzoeken naar gedaan. S’ochtends ziet de wereld er vaak weer veel positiever uit.

    In het “nu” gaan staan is op het moment van piekeren daar een perfect antwoord op. In spirituele zin kom je dat ook in vele stromingen tegen. Maar dat is zoals je terecht aangeeft niet altijd even gemakkelijk. Het vergt enige training, maar als je het onder de knie krijgt zeer waardevol. Meditatietechnieken kunnen daarbij zeker goed helpen.

    Het klinkt waarschijnlijk heel lullig, maar voor mij werkt het goed als ik mij bedenk wat ik op zo’n moment doe. Ik pieker, maar wat doe ik eigenlijk nu, op dit moment? Ik lig lekker in een warm bed, nu, en dat is het enige wat telt. De rest komt later, het heeft geen zin om mij daar nu, op dit moment druk over te maken. Meditatietechniekje er achteraan en ik slaap weer.

    Over “in het nu” valt nog veel te schrijven als je dat wilt. Maar jouw posts bekijkende zit je nou niet bepaald zonder onderwerpen dus ik ga het wel zien of je hier nog op terug komt.

    Ik beschouw Amerika en Trump trouwens als afgeschreven voor nu. Iets van later, ze moeten daar eerst intern de boel op orde zien te krijgen. Dat wordt nog een hele klus, maar dat is in eerste instantie niet aan ons om te klaren. Loslaten dus, net zo lastig als in het nu staan (of liggen) zo af en toe 😉

    Like

    1. Jan Koet Avatar

      Dank weer,

      Ik las dat rond 5 uur je lichaam alvast extra cortisol gaat aanmaken als voorbereiding op de dag en dat je op dat moment licht slaapt. Voor mij dus soms: De eerste associatietrein vertrekt om 5:00 uur.

      Je derde alinea vind ik heel treffend, dus allesbehalve lullig. Je richt je aandacht op wat er feitelijk is en dat geeft rust.

      Ik kom zeker terug het hier en nu. Dat zal in ieder geval zo zijn in wat ik ga schrijven over (het psychologische aspect van) de leer van Boeddha.

      Gegroet, Jan!

      Geliked door 1 persoon

Geef een reactie op Jan Koet Reactie annuleren